Noir Degré 1

Tumbling

Bras tendu , bras plié (3X)

Trampoline

Sauter en restant sur la croix (5 sauts)

De l'arrêt: 5 sauts droits bras en bas

De l'arrêt: 5 sauts droits bras en haut

Acrosport

Bras tendu et plié

Jambe tendu, jambe plié (3X)

Jambe tendu et plié

Pied pointé, pied flex (3X)

Pied pointé et flex